りんご風呂の簡単な作り方！美容効果があると評判！女性の方必見!!
リンゴは冬の果物として有名ですが、
リンゴの成分のひとつである
リンゴポリフェノールが免疫活性化作用があるため、
風邪やインフルエンザの予防にもぴったりです。
そのため、女性の美容のためだけではなく、
子供や年配の方でも大丈夫です。
リンゴは幹細胞コスメというコスメティックだけではなく、お風呂に入れても美容効果が期待できるのですね！
りんごのお風呂は、
ゆず風呂や菖蒲湯といったお風呂のように
リンゴを湯船にいれるものです
まさしくそのまんまです(>_<)）
全国の温泉でもリンゴ風呂に入れる温泉地が増えていますね。
リンゴ風呂は香りもとても良く、
リラクゼーション効果があるため女性にとても人気です。
自宅で簡単！りんご風呂の作り方
自宅でリンゴ風呂を行う場合はバラのお風呂のように
一面りんごにする必要はありません。
リンゴは、リンゴ酸やカプロン酸などの
酸味の成分がたくさん含まれており、
これらの酸味成分が身体に浸透して血の巡りを良くし、
新陳代謝を良くする働きがあります。
リンゴ風呂の作り方はいくつかありますが、
どの方法もとても簡単です。
リンゴ風呂の作り方
リンゴを2個から3個をスライス、
もしくはくし切りにしてそのまま湯船に浮かべるだけです。
リンゴ本体を入れるのががもったいなければ、
リンゴを切った後の皮や芯の部分を、
ネットなどに入れて浮かべるだけでも大丈夫です。
リンゴ風呂の効能を高めたい場合は、
ミキサーやジューサーなどでジュース状にしてから、
布袋に入れて湯船に入れると良いでしょう。
どれでも、
やりやすい方法で入って見てください！
皮を使用する場合は無農薬のリンゴを使用するようにしましょう。
特に肌が弱い人は、農薬がついている皮を使用すると、
肌荒れを引き起こしてしまう可能性があるので注意しましょう。
女性にうれしいりんご風呂の美容効果とは！
りんごにはビタミンC、セラミド、ミネラル、
ポリフェノール、カリウムなどといった、
身体に良い成分が沢山含まれています。
これらの成分は、
疲労回復、冷え性の予防や改善、美肌効果
などがあり、女性にとってとても
嬉しい効能があります。
特にセラミドという成分は食べるよりも、
肌から浸透させた方が保湿効果や肌荒れの改善には、
とても良いと言われています。
香りも、甘い香りや酸っぱい香りなど、
リンゴの品種によって異なるため、
好きな香りを見つけてリラックスするのも
とても良いかもしれません。
温泉に行くと、みかんやゆずを入れているのを見かけます。
以前徳島に行った時は、すだちが入ってましたよ（笑）
そのままのお湯で入るより肌に全然いいので、
りんごに限らず、ぜひいろんな食材で試してみてくださいね♪
関連ページ
- 生姜風呂の作り方と効果！汗の臭い対策になるってほんと？
- 入浴剤でも知られている、生姜を入れたお風呂の作り方とその効果や効能についてお伝えしています。風邪をひいたときに体が温まってよいとされていますが、他の効果についてもご紹介しています。冬に体を温っめたい人は、自家製入浴剤を楽しんでくださいね！
- ミルク風呂の作り方！肌にとってもいい効果とは？
- ミルクを入れたお風呂の作り方とその効果をお伝えしています。牛乳はお肌によいとされていますが、どんな効能があり期待できるのかについてご紹介しています。ちょっと抵抗があるかもしれませんが、ミルクバスに興味ある方はチェックしておいてくださいね！
- 緑茶風呂の簡単な作り方！水虫にもよいとされるその効果とは！
- お茶を入れたお風呂の簡単な作り方をご紹介しています。緑茶を入れた効果と入る時のポイントなどもお伝えしています。自宅で温泉と同じような効果を味わいたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
- 日本酒風呂のおすすめな作り方！女性にうれしいその効果とは！
- 日本酒を入れたお風呂の作り方とその効果や効能についてお伝えしています。女性にとってうれしい美白効果が期待されると言われています。ちょっと贅沢な自宅で温泉気分はいかがですか？気になる方はチェック!!
- 炭風呂の簡単なやり方！他にも使えてとっても便利
- 炭を使ったお風呂のご紹介です。いろんなものに使えて便利な炭ですが、お風呂に入れた時の効果や効能についてもお伝えしています。備長炭や竹炭でお風呂を楽しみたい方はチェックしておいてくださいね。
- 米ぬか風呂の簡単な作り方と効果！これであなたも美白美人
- 米ぬかを入れたお風呂の効果と作り方をお伝えしています。自宅で簡単にでき、温泉にいったような効能なども期待でき、ぜひ試していただきたい入浴方法です。アトピーにも効き目があるといわれてますので、参考にしてみてくださいね。
- ワイン風呂の簡単なやり方！少しの贅沢で美肌効果
- ワインを入れたお風呂の作り方を注意点をお伝えしています。浄化作用がありエステにいったような効果あると言われています。また、色別のそれぞれの効果などもお伝えしています。ちょっと酔っちゃう方にはおすすめできませんが、週末のプチ贅沢にいかがですか？
- よもぎ風呂の簡単な作り方！体にやさしい薬草効果とは？
- よもぎを入れた入浴剤の作り方のご紹介です。不妊にも効果があるといわれていて、女性にとってうれしい産婦人科系の効能がとっても期待できます。作り方はとっても簡単なので、自宅でぜひチャレンジしてみてくださいね！
- 塩風呂の簡単な作り方！発汗効果バツグン冬こそしっかりデトックス
- 塩を入れたお風呂の作り方とその効果についてお伝えしています。よく知られている発汗作用があるので、冬にとくにおすすめです。簡単にできデトックス効果も期待できますので、ぜひチャレンジしてくださいね！
- アロエ風呂の簡単な作り方！食べても効果があるってほんと？
- そのまま食べてもとても効果のあるアロエを使ったお風呂の入り方をお伝えしています。昔から、傷を治すのにいいとよく聞きますが、実際お風呂にいれるとどんな効果や効能があるんでしょうか？
- ゆず風呂を作るときの入れ方と効果！冬至にまったり温泉気分
- ゆずを使った手作りお風呂をご紹介します。昔からの習慣があるので親しみがあると思います。健康的にもよいとされている入浴法なので、夜活の空いた時間に温泉気分を楽しんでみてください。少しヒリヒリしたりするので気をつけて！
- みかん風呂の簡単なやり方！一番しやすい入浴方法とは？
- みかんを入れたお風呂の簡単な作り方とその効果についてお伝えしています。夜活にお風呂でリラックスしたい方はチェックしてみてくださいね！
- レモン風呂のやり方と効果！今日もまったり冷え性対策
- レモンを入れたお風呂の入り方や効果効能についてお伝えしています。丸ごと入れる方法やレモンの皮や汁にしたものを入れるやり方など、お好みでできる方法をご紹介しています。ちょっとピリピリしたりしますがチェレンジしてみてください！
- お米のとぎ汁でお風呂で洗顔！お金のかからない美容にいい活用法
- お米のとぎ汁を使うのが一番お金のかからない入浴法です。他にも化粧水や観葉植物の肥料や大根料理に使えてとっても便利！お風呂では、浸かるだけでなく、しっかりと洗顔して潤いのある肌になりますよ！
