アトピーの方の正しい入浴方法

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アトピー肌にやさしい正しいお風呂の入り方

アトピー　お風呂の入り方

アトピーの治療でお風呂にあまり入らない方法があるようですが、
皮膚を清潔に保つことが大事なので、お風呂に適度に入ることは必要です。

そうはいっても、寝ている間にかきむしったりして、
お風呂に入ると肌が痛くなったり、皮膚が乾燥しがちになっています。

なので、なんとなくお風呂につかるのはやめて
シャワーで軽く済ませたりしているのではないでしょうか。

肌に負担のかけないきちんとした方法で上手にお風呂に入りましょう。

アトピー　お風呂の入り方

アトピーの方は、ステロイドをよく塗っていると思いますが、これもきれいな肌の状態に塗ることが大切です。

何度も重ね塗りをしていると効果がないと感じ、どんどん強い薬を使ってしまい改善するどころか、余計に悪化してしまう可能性があります。

ですから、毎回お風呂で清潔にし、そのあとで塗るようにしましょう。

また、アトピーの原因でよく知られている黄色ブドウ球菌の増殖も、
お風呂に入って皮膚を清潔にすることで抑えなければいけません。

ですから、アトピーの方はお風呂に入ることはとても大切なのです。

薬を使うのも大切ですが、
自分でのケアも実践していくと肌の改善もされやすいと思います。

アトピー　お風呂の入り方

アトピー肌の方は、お風呂に入ることで血行がよくなり、
痒くなったりして抵抗がある方が多いと思います。

正しい方法で入れば、改善も期待できますので、
是非実践していただたきたいと思います。

湯船は、熱すぎない38～39度のぬるま湯で、
ゆったりとリラックスできる温度設定にしましょう。

15～30分くらいつかっておき、柔らかく洗いやすい肌にしておきます。

体を洗う時に使う石鹸やシャンプーは、刺激の少ない敏感肌用のものを使いましょう。
その時に、ごしごし擦らずに、症状のあるところは特に柔らかいものや
手で洗うようにしましょう。

お風呂上がりは、湿気を完全にとってしまわないように、
柔らかいタオルで丁寧に拭きます。
その後、肌が乾燥してしまう前に保湿クリームを塗っておきましょう。

お風呂に入るとき、入浴剤を入れると効果的です。
選ぶときは、効能など内容をよく見て選ぶようにしましょう。

お風呂にはいるとき、なにも入れずにそのままのお湯で入ると、
刺激が強くなりますので、かならず効果のあるものを入れます。

刺激を和らげるものでしたら、なんでもいいと思うのですが、
あくまでも、自分の肌にあったものを選ぶようにしましょう。

ちなみに、入浴剤を選ぶときは、
｢カモミール」が使われたものがおすすめです。

カモミールは、アトピーの方に必要な、保湿や消炎や坑アレルギー効果があり、
また、リラックス効果もありますので、アトピーの改善にとても期待できます。

例えば、こちらの入浴剤なんかを参考にしてください。
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温泉成分がふんだんに使われている肌に潤いを保つ入浴剤

また、水素の入ったお風呂に入ることでも、効果があります。
こちらは、入浴剤よりもランイングコストが少なくて済むので、
経済的にお得です。見るだけでも損はないと思いますよ。
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水素風呂の効果とは