お風呂にアロマオイルを入れてみたいけどどんなものを選べばいいの？
お風呂を楽しむためには、一般的に入浴剤がよく選ばれますが、
アロマオイルを使って楽しむ方法もあります。
ちょっと贅沢かな？と思われますが、
安く手に入るものもありますし、
少しの量でもとても効果があるので
ぜひ試してみていただきたい方法です。
アロマオイルがどんなものを選べばいいの？
アロマオイルには、いろいろな種類があってそれぞれ効果が違うようです。
好みで選ぶのが一番なのですが、ご自身に合った効果的なものを選ぶもの大切です。
それによって、入ったあとに効果を実感できて気持ちよく過ごせると思いますよ！
ストレス解消を期待したい時
ラベンダーやオレンジスウィートの香りがおすすめです。
また、
ティートゥリーの香りも新鮮で清潔感があっていいと思います。
あまり寝られないなという時
カモミールやローズマリーがおすすめで、
サンダルウッドも落ち着きがあってとてもまったりとでき、
不快眠りにつくことができると思います。
不眠症の方やにおすすめですね！
肌をきれいにしたいという方
ローズオットーはアンチエイジングに大変優れているので、
肌をプルプルにしてくれる効果があると言われています。
また、女性が気になるシワやシミなどにも効果があって、
40代くらいの方にも人気ですね。
アロマは他にもたくさんの種類がありますので、
いろいろと試されてもいいと思います。
お風呂でアロマオイルの使い方
お風呂に入れるアロマオイルのやり方はとても簡単で、
湯船に数滴の量を入れるだけ 楽しめます。
入れるときに、直接肌につかないように注意しましょう。
肌荒れの原因になります。
また、肌の弱い方も気をつけてくださいね！
アロマオイルは、香りを楽しむだけでなく、
お風呂に入れて効果を味わうことができますので、
されたことがない人はぜひやってみてくださいね！
なお、生活の場面に合ったアロマバスオイルを
それぞれ詳しくご紹介していますので、
アロマバスをやってみたいな〜
という方は、これらの記事もぜひ参考にしてくださいね。
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